Na první pohled mohou doplňky stravy a volně prodejné léky vypadat podobně – tablety, kapsle nebo tekutiny. Z pohledu zákona jde ale o úplně odlišné výrobky. Co od kterého můžete čekat?
Lék
Registruje ho Státní ústav pro kontrolu léčiv (SÚKL). Před uvedením na trh se hodnotí jeho jakost, bezpečnost a účinnost, kterou musí doložit klinické studie. Jen lék může být určen k léčbě nebo prevenci onemocnění.
Doplněk stravy
Doplňuje běžnou stravu o vitamíny, minerální látky nebo jiné látky s nutričním či fyziologickým účinkem. Není určen k léčbě a nesmí mu být připisovány vlastnosti týkající se prevence či léčby nemocí.
Kdo doplňky stravy kontroluje
Doplňky stravy dozoruje Ministerstvo zemědělství a Státní zemědělská a potravinářská inspekce. Předpisy stanovují například, které látky a v jakém množství smějí obsahovat.
Výrobce smí u doplňku stravy uvádět jen tvrzení z registru Evropské unie – například „Vitamín C přispívá k normální funkci imunitního systému“ – a to jen tehdy, když výrobek obsahuje dostatečné množství dané látky.
Jak číst etiketu doplňku stravy
- Doporučená denní dávka – kolik a jak často výrobek užívat; dávku nepřekračujte.
- Složení – všechny složky výrobku, seřazené podle množství.
- Obsah účinných látek v denní dávce – často i v % referenční hodnoty příjmu (RHP).
- Upozornění – např. že výrobek není náhradou pestré stravy a má se uchovávat mimo dosah dětí.
Pokud užíváte léky, máte zdravotní potíže, jste těhotná nebo kojíte, poraďte se před užíváním doplňku stravy s lékařem nebo lékárníkem.
Příklad: Aloe Vera Drinking Gel od LR
Nápojové gely LR LIFETAKT Aloe Vera Drinking Gel jsou doplňky stravy. Obsahují 85–98 % gelu z listů aloe vera a podle příchuti další složky, například med, zázvor nebo extrakt z kopřivy. Doporučená denní dávka je 3× 30 ml před jídlem – více v článku Aloe Vera Gel dávkování.
