Slniečko k letu patrí, ale pokožku je potrebné pred ním chrániť. Nadmerné slnenie a spálenie patria k hlavným faktorom, ktoré urýchľujú starnutie pokožky a zvyšujú riziko kožných ochorení. Ako vybrať správnu ochranu?
UVA a UVB – v čom je rozdiel
UVA žiarenie
Je prítomné celý deň a po celý rok a podieľa sa na predčasnom starnutí pokožky – vráskach a pigmentových škvrnách.
UVB žiarenie
Pôsobí na povrchové vrstvy kože a je hlavnou príčinou začervenania a spálenia.
Kvalitný opaľovací prípravok chráni pred obidvoma. Hodnota SPF udáva ochranu pred UVB, ochranu pred UVA označuje symbol „UVA“ v krúžku.
Aký máte fototyp?
Veľmi svetlá pokožka
Bledá alebo pehavá, prakticky sa neopáli a ľahko sa spáli. Vlasy svetlé alebo ryšavé.
Svetlá pokožka
Sklon k pehám, opaľuje sa ťažko a často sa spáli. Vlasy svetlé.
Bežná pokožka
U nás najčastejší. Spočiatku sa môže spáliť, potom sa opáli rovnomerne.
Snedšia pokožka
Rýchlo sa opaľuje a spáli sa len výnimočne. Vlasy hnedé až čierne.
Aký ochranný faktor zvoliť
| Situácia | Odporúčaný faktor |
|---|---|
| deti, fototyp I a II, citlivá pokožka | SPF 50 |
| more, hory, južné krajiny, prvé dni na slnku | SPF 50 |
| fototyp III a IV pri bežnom letnom pobyte vonku | SPF 30 |
| bábätká a malé deti | žiadne priame slnko – tieň, oblečenie, pokrývka hlavy |
V praxi zvyčajne nanesieme menej prípravku, ako sa používa pri testovaní, a krém sa postupne stiera potom, vodou aj uterákom. Skutočná ochrana je preto nižšia – čas na slnku týmto spôsobom nepredlžujte.
Zásady bezpečného opaľovania
- Prípravok naneste v dostatočnom množstve a rovnomerne približne 15–30 minút pred pobytom na slnku.
- Nanášanie opakujte približne každé 2 hodiny a vždy po kúpaní, potení alebo osušení uterákom.
- Opakované nanesenie nepredlžuje čas, ktorý môžete na slnku bezpečne stráviť – len udržiava ochranu.
- Medzi 11. a 15. hodinou vyhľadávajte tieň a noste klobúk, tričko a slnečné okuliare.
- Po opaľovaní doprajte pokožke hydratačnú starostlivosť.
Opaľovacie prípravky v našej ponuke
| Prípravok | Kedy sa hodí |
|---|---|
| LR Aloe Vera Sun SPF 30 Opaľovacie mlieko | ľahké mlieko na celé telo na bežné opaľovanie |
| LR Aloe Vera Sun SPF 50 Opaľovací krém | vysoká ochrana pre svetlú a citlivú pokožku |
| LR Aloe Vera Kids Sun SPF 50 v spreji | pre deti, v spreji sa ľahko nanáša |
| Just Opaľovacie mlieko SPF 50 | vysoká ochrana od švajčiarskej značky JUST |
| Just Opaľovací krém SPF 30 (2 × 30 ml) | praktické menšie balenie na cesty |
| LR Aloe Vera After Sun Krémový gél | osviežujúca starostlivosť po opaľovaní, bez UV filtrov |
| Just Balzam po opaľovaní | hydratačná starostlivosť po slnení |
